Jedź po zdrowie – AquaCycling

AquaCycling to nowoczesne podejście do treningu cardio, które łączy intensywność ćwiczeń rowerowych z dobroczynnym działaniem wody. Rowery stacjonarne zanurzone w wodzie pozwalają zminimalizować obciążenia stawów, jednocześnie zwiększając efektywność treningu.

Doskonała propozycja dla osób pragnących poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i modelować sylwetkę w komfortowych, bezpiecznych warunkach. Każdy obrót pedałów to harmonijne połączenie wysiłku i regeneracji, które działa nie tylko na ciało, ale i na samopoczucie.

Dlaczego warto?

• Zmniejsza przeciążenia stawów
  Woda amortyzuje ruch i chroni ciało, umożliwiając intensywny trening bez obciążania kolan, bioder czy kręgosłupa.
• Wzmacnia mięśnie i poprawia sylwetkę
  Regularne zajęcia kształtują nogi, pośladki i mięśnie korpusu, przynosząc zauważalne efekty w krótkim czasie.
• Poprawia wydolność krążeniową i oddechową
  Trening w wodzie zwiększa efektywność pracy serca i płuc, jednocześnie nie powodując uczucia przeciążenia.
• Sprzyja redukcji wagi i spalaniu kalorii
  Opór wody sprawia, że ciało pracuje intensywniej, a jednocześnie komfortowo — idealnie dla osób chcących schudnąć.
• Łączy wysiłek z relaksacją
  Woda działa kojąco, dzięki czemu po zajęciach ciało czuje lekkość, a umysł — przyjemne wyciszenie.

Informacje praktyczne:

Podczas zajęć wykorzystywane są specjalne rowery stacjonarne przeznaczone do ćwiczeń w wodzie, przygotowane i ustawione przez zespół Kormoran Medi Spa. Trening odbywa się w basenie naszego obiektu, co zapewnia komfort, bezpieczeństwo i doskonałe warunki do ruchu. Zajęcia dostępne są przez cały dzień, dzięki czemu każdy może wybrać godzinę najlepiej dopasowaną do własnego rytmu. AquaCycling jest odpowiedni dla osób w każdym wieku — zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

Wskazówka Kormoran Medi Spa:

Najlepiej rozpocząć zajęcia rano lub wczesnym popołudniem, kiedy ciało jest najbardziej odprężone, a trening w wodzie pozwala poczuć lekkość i energię na resztę dnia. Regularne sesje AquaCyclingu szybko wprowadzają harmonię między wysiłkiem a regeneracją, dając satysfakcję i radość z ruchu.