Rezerwuj online

Od czegoś trzeba zacząć, czyli metoda małych kroków

  1. Strona główna
  2. Od czegoś trzeba zacząć, czyli metoda małych kroków
Poznaj szczegóły
Zdjęcie w tle
28 wrz 2015

Ile razy obiecywaliśmy sobie, że od tego roku rzucę palenie, schudnę, przebiegnę maraton, nauczę się francuskiego, poukładam książki na strychu, wymienię kafelki w łazience… Z tych wielkich obietnic zazwyczaj nic nie wynikało, ponieważ codzienność nie pozwoliła nam ich wprowadzić w życie. Ciągle zdarzało się coś ważniejszego. Dobre nawyki trzeba oswajać powoli i na pewno nie wszystkie od razu.

Pomóc nam może samodyscyplina, ale również dobra organizacja dnia. Od czego zacząć, aby było łatwej?

Wszystko dzieje się w naszej głowie! Musimy być przekonani, że chcemy dokonać dobrych zmian. Nie róbmy nic na siłę i wbrew sobie. Warto na pewno zastanowić się nad dietą – z pewnością znajdą się w niej elementy, które warto nieco zmodyfikować. Kluczem do dobrego samopoczucia jest regularność posiłków. Czarna kawa z samego rana, potem godziny bez jedzenia i obfita kolacja – to prosta droga nie tylko do nadwagi, ale również do poważnych chorób.

Aktywność fizyczna. Tak! Nawet pomimo intensywnej pracy zawodowej, obowiązków i pogorszającej się aury. Podobno podczas treningu biegowego najgorszych jest pierwszych pięć… Później uaktywniają się endorfiny, które same mobilizują nas do wyjścia z domu. I tak wpadamy w słodkie uzależnienie!

A może marzymy o aktywnych wakacjach, które pomogą nam wypracować zdrowe nawyki?

DZIEŃ DOBRY W KORMORANIE to autorski program wellnes, który wypełniony jest aktywnością fizyczną oraz propozycjami fantastycznych posiłków. Z czego można skorzystać?

  • Aktywne poranki- rozbudź swój organizm na dobry początek dnia.
  • Śniadania Wellness – skosztuj produktów znajdujących się na "zdrowym stole" opartych na regionalnych składnikach pochodzących z upraw ekologicznych.
  • Rusz się z nami-Zajęcia plenerowe dla każdego-bez względu na stopień kondycji fizycznej.
  • Witalny lumch- bezglutenowe, wegańskie i wegetariańskie wariacje szefa kuchni.
  • Czas na relaks.
  • Kolacja- lekko, zdrowo,regionalnie- szukaj produktów eko na naszym stole.
  • Na dobry sen- seans ciszy w strefie Wellness.

Czy może być coś lepszego od wekendu nad morzem połączonego z aktywnością fizyczną i zdrową kuchnią? Zapraszamy!

Pozdrawiamy, załoga Kormoran Wellnes Medical Spa

 

 

newsletter

Zapisz się do naszego newslettera!

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij