W życiu nie chodzi o to, żeby nigdy nie upaść, tylko by szybko i w miarę skutecznie się podnosić. Czyli dbamy o wewnętrzną równo
Temat rozwoju osobistego jest ostatnio bardzo popularny. W mediach możemy natknąć się na oferty szkoleń, które, w dużym uproszczeniu, pomagają radzić sobie z trudami codzienności. Zabiegani, zapracowani, z zapełnionym harmonogramem spotkań – nie mamy czasu na oddech, krótki urlop, kolację z przyjaciółmi. Czy to tylko problem z organizacją czasu, a może coś więcej? Czy w pracy naprawdę nikt nie może nas zastąpić? I dlaczego tak trudno zaakceptować nam fakt, że stres, depresja i niestabilność emocjonalna to naprawdę duży problem? Praca daje Ci satysfakcję. Jesteś dobry, a może nawet najlepszy w tym co robisz. Sporo zarabiasz, czujesz, że panujesz nad swoim życiem. Jednocześnie nie pamiętasz, kiedy ostatnio miałeś dzień wolny, bo w weekend zabierasz pracę do domu. Nawet w kawiarni, w trakcie kawy, wysyłasz zaległe maile. Ach, to taki znajomy obrazek! Po drodze gubisz cel, dużo pracujesz, ale właściwie nie wiesz po co, stoisz w miejscu. Jeśli czytając potakujesz głową – to znak, że należy podjąć zdecydowane kroki! Zafunduj sobie weekend za miastem, weź psa na długi spacer po parku, postaraj się wyłączyć służbową komórkę, spraw sobie małą przyjemność, weź trzy dni urlopu! Jeszcze teraz, w starym roku, aby odważnie rozpocząć kolejny! Nie jesteś maszyną, potrzebujesz odpoczynku.
Czy wiesz, czym jest Resilience?
To umiejętność lub proces dostosowania się do zmieniających się warunków, adaptacja w stosunku do otoczenia, uodpornianie się, plastyczność umysłu, zdolnością do odzyskiwania utraconych lub osłabiających sił i odporność na działanie szkodliwych czynników. To także zdolność do regeneracji po urazach psychicznych. W Kormoranie zapraszamy Was na Resilience-Coaching, prowadzony przez specjalistę-Psychologa, który pomoże uporać się z trudnościami dnia codziennego. Może to dobry pomysł, aby pierwszy krok do rewolucyjnych zmian postawić w hotelu SPA nad morzem? Pozdrawiamy, Załoga Kormoran Wellnes Medical Spa
